Reply To: PROCES PRISOTNOSTI
Sabina wrote: Imam par vprašanj. Da lahko spreminjaš sebe, svoje vzorce, sprostiš ujeto čustveno energijo ipd. potrebuješ energijo, da lahko stvari ozemljiš. Torej, preden se lotiš povezanega dihanja, je fajn, da maš dovolj energije in sposobnost ozemljevanja- to pa je povezano z močjo eteričnega telesa, kot praviš.
Sposobnost ozemljevanja je odvisno od pretočnosti prve čakre, moči eteričnega telesa in zdravja vranice. Blokade na ravni prve čakre nastanejo v klavnem v obdobju, ko smo kognitivno še bolj kravji perje, zato jih najbolj učinkovito razbijamo z golo energijo. Štos pa je v tem, da je ful energije ujete v bolečinskih telesih in do nje v vsakem slučaju prideš s povezanim dihanjem. Kako si predstavljaš, da bi najprej prišla do energije in šele potem povezano dihala?
Zadostna merica energije je pomembna za drugo fazo. Ko imamo dovolj energije, da nas takrat, ko pride do situacije, v kateri se aktivira kakšno bolečinsko telo ne “vrže” v katero od obrambnih načinov vedenja, ampak smo sposobni destruktivne energije, ki jih situacija v nas sproži opazovati, smo na konju. Takrat lahko stvari procesiramo “v hodu” in povezano dihanje sploh več ni nujno potrebno.
Sabina wrote:
Zanima me, kako si okrepiš eterično telo? S pomočjo dihanja (hara) in kakšnimi telesnimi vajami (chi gong, z. zuang, yoga…), odpravljanje napetosti s kundalini meditacijo… Sama se namreč že nekaj časa pripravljam oz. bolj si prigovarjam, naj grem skozi 10 tedenski proces… pa imam občutek, da ne bi bilo tako efektivno…. da bi mogla najprej delati na pretočnosti telesa… Kaj praviš?
Z vsakim bolečinskim telesom, ki se integrira v sistem, se krepi tudi eterično telo. Obstajajo pa tudi specialne vaje za krepitev eteričnega telesa, sploh za njegovo ekspanzijsko komponento. Zhan zhuang je dobra kombinacija ozemljevanja, integracije bolečinskih teles in krepitve eteričnega telesa; za kundalini meditacijo smo že nekje napisali, da je nepraktična za vsakdanjo rabo (medtem, ko rjoveš, lahko kak sosed pokliče policaje ali rešilca). Štos je le v tem, da rabiš za korektno izvajanje zhan zhuanga že precej razvito pozornost, da opaziš, če/kdaj se ti kak del telesa napne in ga sprosiš. Zato vsekakor uvodoma predlagam 10 tednov klasičnega procesa prisotnosti.
Sabina wrote:
Bi se lahko jaz sama naučila vzpostaviti torzijsko polje?
Seveda. Saj si že velika punca (pa luštna tud
). Postopek je natančno opisan v moji knjigi Integrirana osebnost, strani 153 – 156.