Reply To: PROCES PRISOTNOSTI
mojka wrote: no, pa sem našla. sem mislila da foruma ni več….
sem v 10 tednu procesa, pa potrebujem nasvet. ( tokrat delam po knjigi, ker ni bilo foruma :), prejšnje dvakrat pa sem sedmi teden neslavno propadla :) ) Problem: med dihanjem se mi v telesu pojavi neprijeten občutek, nevzdržno težko biti pri miru.( za razliko od prejšnjih poskusov, ko sem praviloma zaspala). Ta občutek poznam kakih 20 let, če sem se umirila preden sem zaspala, posebno v obdobjih nezadovoljstva in občutkov nemoči. Pa tudi po povečani fizični aktivnosti. torej- občutek se pojavi in ne gre nikamor tudi če povezano diham eno uro. Če se prestrašim je vibracija podobna, le da močnejša. Lokacija:hrbet od reber navzgor do ramen in rahlo skozi rokepozdrav, s prošnjo za kak nasvet
Opazi, če mogoče bi te peljalo, da bi z glasom sprostila….kar daj. Mene je včasih pelajlo od nizkih (medved) tonov do piščanja in treslo kot zmešano. Iz glasa (aaaaaaaaaaaaaaaaaaa…..) pa je prišel histeričen jok, ali jeza, ali pač samo rovenje, ali neki zvoki podobni šššššššš ali totalno brez artikulacije…. brez nekih slik v glavi ali ideje odkod to prihaja….je pa res, da mi je pašalo potem poskakati malo kot da bi rabila prizemljitev…. Tudi proces v položaju sedečem je lahko dobra sprememba …..tudi je razlika ali je pozornost na vdih ali izdih….
Bomo videli, kaj bo Tadej predlagal.
snowcat
PS: zelo me spomni tvoj opis na mene, jaz imam zelo aktiven nagon preživetja, ki je povezan z begom, torej AKCIJA AKCIJA AKCIJA…..mirovanje ni moja domena, ponavadi kar zaspim…..držim pesti 