Reply To: OKM
Obsesivno-kompulzivna motnja (OKM)
Prizadene približno 2,5 % ljudi, enako pogosto se pojavlja pri obeh spolih. Navadno se začne v zgodnji adolescenci.
Obsega obsesivne misli in ponavljajoče ritualistično vedenje (kompulzije).
Obsesije so vztrajne in ponavljajoče misli, impulzi ali predstave, ki pridejo iz človeka samega, vendar jih ne zmore nadzorovati. Zato se razvije izrazita tesnoba, saj se misli vedno znova vračajo.
Kompulzije so ponavljajoča dejanja ali obredi, ki jih oseba izvaja, ker si poskuša olajšati tesnobo, ki ji jo povzročajo obsesije.
Zdravniki postavijo diagnozo, ko obsesije (misli, ki jih oseba ne more nadzorovati) ali kompulzije (dejanja, ki jih oseba ne more nadzorovati):
– trajajo več kot uro na dan
– povzročajo močno zaskrbljenost
– ovirajo vsakodnevne dejavnosti
Nekateri najpogostejši simptomi
– obsesije:
* misli o onesnaženosti, umazanosti ali okuženosti
* dvomi o varnosti, povzročanju škode ali o lastni oškodovanosti
* potreba po redu oz. urejenosti, kjer mora biti vse »popolno«
* strah pred napakami
* strah pred družbeno nesprejemljivim ravnanjem
– kompulzije:
* ponavljanje dejanj (npr. umivanja rok)
* preverjanje in ponovno preverjanje, ali je bilo nekaj storjeno
* urejanje predmetov znova in znova
* štetje oz. ponavljanje
* zbiranje predmetov in občutek nezmožnosti zavreči jih
Simptomi in znaki
Kdaj k zdravniku
- pomembno je razlikovati med perfekcionizmom in OKM; če simptomi trajajo več kot 2 tedna in predstavljajo veliko težavo v vsakdanjem življenju, je posvet pri psihiatru močno priporočen
Samopomoč
- tehnike sproščanja (meditacija, tai-či, či-gong)
- tehnike pravilnega dihanja
vir : http://www.viva.si/Bolezni/Psihiatrija/4442/Obsesivno-kompulzivna-motnja-OKM#
strelka2014-02-21 20:40:37