Reply To: Praznina
tadej pretner wrote: Dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer) pa si vzemimo čas in bodimo sami s seboj – tako izvajajmo tudi vajo. Prvi teden torej 2 x dnevno povezano dihamo, zravven pa ponavljamo izjavo prebujanja za prvi teden, ki se glasi: “Izkušam ta trenutek.”
Jaz se grem zraven
Kako dolgo je treba vajo vsakič izvajati (5min, 10min, pol ure,…)?
LP