Reply To: Praznina
tadej pretner wrote:
Povezano dihanje je najučinkovitejše sredstvo za usmeritev pozornosti v sedanji trenutek, s tem aktiviramo in dobivamo izkušnje zavedanja sedanjega trenutka in ovir, ki nam ta trenutek branijo doživeti (ego, ki se upira).
Se pravi, če jaz povezano diham, medtem ko sprehajam psa in mi po glavi še vedno rovarijo določene misli, se še vedno izogibam doživetju sedanjega trenutka? Pozornosti na sedanji trenutek ni oz. se temu podzavestno izmikam, ker se mogoče s sedanjim trenutkom nočem soočiti? Ali pa te misli mogoče sploh nimajo veze s sedanjim trenutkom in jih samo vlečem za sabo iz preteklosti in vaje ne delam tako kot naj bi jo? Al kwa? 