Tehnike dihanja – kdaj katera

Forum Duhovnost Forumi Duhovna rast Tehnike dihanja – kdaj katera

Ta tema vsebuje 18 odgovorov, ima 6 glasov, in jo je nazadnje posodobil/a  anze 10 mesecev nazaj.

  • Avtor
    Prispevki
  • #30619
    tissa
    tissa
    Participant

    V praksi se je pri meni dihanje skozi haro izkazalo kot nekaj enkratnega…me pa zanima tole, če se zaradi določenega ošibelega organa ali bolečin npr. v ledvicah lotim ene tehnike dihanja, katerega se je zdaj bolj smotrno lotiti, dihanja skozi haro ali dihanja skozi točno določen organ – ledvice v tem primeru?? A je sploh kaj razlike pravzaprav?

    Lepo je če deliš

    "Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung

    #32590

    tadej pretner
    Moderator

    Preden je bil forum preoblikovan, sem ti tule že odgovoril, pa se je ob preoblikovanju foruma odgovor izgubil. Nič ne de. Zadeva je pravzaprav takšna, da je možnih celo več odgovorov in ti bom sedajle napisal nekoliko drugačnega kot zadnjič.

    Ko gre za slabost ledvic, je sicer pristopov več, zanimivi so tudi meridianski, a če ostaneva pri dihanju, lahko uporabiš tole tehniko:

    1. Udobno se namesti, zapri oči in spoji jezik z nebom. Začni z globokim povezanim dihanjem skozi nos, a tako, da z zrakom polniš predvsem trebuh. Na ta način dihaš tokom cele vaje. Zavej se energije nasmeha pred sabo. Nasmehni se ji in zadrži nasmeh tokom cele vaje. Poveži se z energijo nasmeha, postani ta energija.
    2. Še naprej povezano dihaj in v sebi ohranjaj energijo nasmeha. Hkrati sproži vsaj blago torzijsko polje.
    3. Usmeri zdaj pozornost na točko med obrvmi in dopusti, da se v njej zbere energija. Pojdi globlje v to točko, do centra glave. V Taoizmu tej točki pravijo kristalna palača. Občuti, kako se v njej zbira energija.
    4. Dovolite sedaj, da se ta energija razcepi in se usmeri v oči. Občuti, kako se sedaj smehljajo vaše oči. Prepusti se energijskemu naboju smehljaja, ki izhaja iz tvojih oči.
    5. To energijo zdaj usmerite na posamezno mesto v telesu, za katerega misliš, da je potrebno zdravljenja (v konkretnem primeru na ledvici).  Občuti, kako se mesto, kamor si usmerila energijo odpira in jo sprejema.
    6. Ideja za zaključek – Energijo na koncu usmeri v točko za popkom in jo tam shrani B-) .

    Morda najdeš kaj zanimivega tudi tule:

    http://www.tadej-pretner.com/vpliv-nacina-dihanja-na-polarnost-sistema-fizicno-energijsko-duhovno-telo,39.html

     

    Lepo je če deliš
    #34004
    tissa
    tissa
    Participant

    Najprej: ju-ju-juhuhu, da forum živi naprej :whistle:

    Hvala Tadej, za razjasnitev. Je pa zanimivo (a se temu reče sinhroniciteta), da sem ravno par dni nazaj brala članke na tvoji spletni strani in seveda tudi tega o vplivu različnih načinov dihanja na telo, od katerega si pripopal link. Mi je pa bilo zanimivo, da hrana, ki jo uživamo, precej vpliva na način oziroma kvaliteto dihanja.

    Lepo je če deliš

    "Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung

    #34031

    tadej pretner
    Moderator

    Hec je še v nečem – če ne dihaš zavestno, iz trebuha, ima pravzaprav vsako čustveno stanje svoj vzorec dihanja. In če čustvena stanja vplivajo na dihanje, je jasno, da tudi z zavestnim dihanjem lahko vplivamo na čustva.

    Lepo je če deliš
    #34375
    tissa
    tissa
    Participant

    Ja, v obe smeri gre…

    Tole me zanima tudi, zadeva z notranjim smehljajem. A veš povedat kakšna “filozofija” je za tem?

    Sicer se na prvi pogled zdi mal hecno ali pa preveč simpl, da bi dalo kake resne rezultate; samo a niso vse stvari, ki so učinkovite ravno take?.. simpl, tako simpl, da se zdi že kar preveč lahko in se ljudje tega potem ravno zato ne lotijo…kajti, človek ali pa človeštvo ima/mo nek mentalni vzorec, da mora bit neka stvar čim bolj logična, pa težko izvedljiva oziroma zapletena, pa proces mora dolgo trajat ali vsaj srednje dolgo, da bo to dalo nek rezultat.

    Kakorkoli, jaz mam namen vključevat tale smehljaj v svoje dihanje in ostale vaje.  :yahoo:

     

    Lepo je če deliš

    "Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung

    #34601
    spirit
    spirit
    Participant

    Sicer se na prvi pogled zdi mal hecno ali pa preveč simpl, da bi dalo kake resne rezultate; samo a niso vse stvari, ki so učinkovite ravno take?.. simpl, tako simpl, da se zdi že kar preveč lahko in se ljudje tega potem ravno zato ne lotijo…kajti, človek ali pa človeštvo ima/mo nek mentalni vzorec, da mora bit neka stvar čim bolj logična, pa težko izvedljiva oziroma zapletena, pa proces mora dolgo trajat ali vsaj srednje dolgo, da bo to dalo nek rezultat.

    :good:

    Lepo je če deliš
    #39608

    tadej pretner
    Moderator

    Tole me zanima tudi, zadeva z notranjim smehljajem. A veš povedat kakšna “filozofija” je za tem?Sicer se na prvi pogled zdi mal hecno ali pa preveč simpl, da bi dalo kake resne rezultate; samo a niso vse stvari, ki so učinkovite ravno take?.. simpl, tako simpl, da se zdi že kar preveč lahko in se ljudje tega potem ravno zato ne lotijo…kajti, človek ali pa človeštvo ima/mo nek mentalni vzorec, da mora bit neka stvar čim bolj logična, pa težko izvedljiva oziroma zapletena, pa proces mora dolgo trajat ali vsaj srednje dolgo, da bo to dalo nek rezultat.

    Stvar z notranjim smehljajem je globlja, kot večina misli. Dejstvo namreč je, da nekateri avtorji, ki pišejo o tem globinskega znanja nimajo, drugi, ki ga imajo, pa stvari poenostavljajo, da so primernejše za zahodnjake. Birekel, da je prime takšnega avtorja Mantak Chia.
    Izvorno notranji nasmeh ni le nekakšno smejčkanje v neki del telesa, ampak je povezano z aktivacijo medulle oblongate – nahaja se na prehodu, kjer možgansko deblo prehaja v hrbtenjačo. P uradni medicini je vezana na funkcijo dihanja, kašljanja, bruhanja in srčnega utripa, po vzhodnjaškem izročilu pa vodi njena aktivacija v celično regeneracijo, povezano s stanjem blaženosti, ki mu pravijo amiya.

    Pri površinski uporabi notranjega smehljaja pa gre za to, da z njim informiraš energijo svoje pozornosti. Če bi znali dejansko vzdrževati stanje prave praznine, to ne bi bilo potrebno, saj bi z usmerjeno pozornostjo informacijsko upravljala popolnost praznine. Ker pa večina tega ni sposobna, ima torej notranji smehljaj vlogo, da energijo ustrezno zmehča, vpliva na raztezanje vijačnic DNKja, ob čeme se aktivirajo posmezni geni itd,

     

     

     

    Lepo je če deliš

Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.