sedona metoda

Ta tema vsebuje 28 odgovorov, ima 10 glasov, in jo je nazadnje posodobil/a  tadej pretner 5 mesecev, 3 tednov nazaj.

  • Avtor
    Prispevki
  • #7572

    mica
    Član

    TAdej, ali lahko kaj več napišeš o tem? Pa tudi kdo drug, ki pozna in dela. Hvala.

    Lepo je če deliš
    #7573

    Vesna
    Član
    #7574

    tadej pretner
    Moderator

    Vesna wrote:

    A tole?

    Ne vem, ali je tole originalna Sedona ali ne. Mene so jo učili bistveno drugače in za moj okus, na precej bolj uporaben način. Mam zdele ena letanja, tako, da jo opišem zvečer.

    Lepo je če deliš
    #7584

    tadej pretner
    Moderator

    Gornji link sem resda pogledal bolj na hitro, ampak bi rekel, da ne vsebuje bistva, ki je bilo meni pri Sedona metodi predstavljeno kot revolucionarno. Za kaj torej sploh gre?
    Do pojava Sedona metode so pristopi korekcij destruktivnih vedenjskih vzorcev temeljili na tem, da si skušal odvzeti energijo določenemu destruktivnemu vzorcu in skušal nato “instalirati” v podzavest pozitiven odziv na neko problematično situacijo. Pri tem pristopu je prisoten en sporen in en problematičen segment:
    – V podzavest instaliraš odziv, kakršnega pogojen um prepozna kot ustreznega, konstruktivnega, čeprav morda to pogostokrat sploh ni (primer: si recimo bojazljiv, se vedno izogibaš konfrontacij, potem pa instaliraš v podzavest program, na osnovi katerega se boš v situacijah, v katerih si prej počepnil, konfrontiral). Tu seveda ni nobene sledi kakršnekoli življenjske spontanosti, ampak gre le za zamenjavo programa podzavesti, ki ga imaš za neustreznega, z drugim, za katerega misliš, da je ustreznejši.
    – Za pogojeni svet je značilna polarnost. V svetu polarnosti ne more obstajati en sam pol, ne glede na to, ali gre za destruktivnega ali konstruktivnega. Recimo, da se programiraš s samozavestjo. Če to storiš, boš ves čas privlačil situacije, v katerih boš moral to samozavest dokazovati, saj sicer progam kot tak izgubi smisel – izzive preprosto potrebuje za svoj obstoj.

    Sedona metoda, kot so me jo naučili, je torej revolucionarna zato, ker “cilja” na praznino v sebi in s tem na spontanost v reakcijah. Če vase ne instaliraš nobenega programa, tiste, ki se nanašajo na roblem, in v tebi so, a »zradiraš« ne bo v tebi nobenega gibala, zaradi katerega bi privlačil dogodke, ki si jih do sedaj prepoznaval kot problematične.
    Če torej želimo do tega priti, je sicer v redu, da destruktivnemu polu odvzamemo energijo, ampak to bomo storili tudi z energijo pola, ki je njegovo nasprotje. Kadar gre za nek čustven problem, ne delamo s problemom samim, ampak z vsemi prepričanji, ki se na problem nanašajo in z njihovimi nasprotji. Primer: recimo, da imam delo, pri katerem moram pogostokrat “nastopati” pred ljudmi, pa imam vedno tremo za vola ubit. Kako bom ravnal? Ne bom torej “delal” s tremo ko takšno, ampak poiskal vsa prepričanja, ki se nanjo nanašajo in njihova nasprotja. Recimo, da mojo tremo »podpirajo« naslednja prepričanja:
    – Bojim se, da se bom osmešil.
    – Bojim se, da zadeve ne bom izpeljal dovolj dobro.
    – Skrb me, da ne bom prepričljiv.
    -Skrbi me, da bo kdo opazil, da imam tremo.

    itd. Probaš torej najti čim več takšnih preričanj.

    Nato formiraš njihova nasprotja:
    – Ne bojim se, da se bom osmešil.
    – Ne bojim se, da zadev ne bom izpeljal dovolj dobro.
    – Ne skrbi me moja prepričljivost.
    – Ne skrbi me, da bi kdo opazil mojo tremo.
    Potem pa začneš s procesom, ki sem ga opisal že v 10. Tednu procesa prisotnosti. Evo, ga ponavljam:

    – Izberimo prvo destruktivno prepričanje in ga nekajkrat ponovimo v mislih ali na glas.
    – Bodimo pozorni na vibracijo, ki jo je ta trditev povzročila v našem telesu.
    – Na mesto, kjer čutimo vibracijo prepričanja (ponavadi trebuh) položimo desno roko in skušajmo vibracijo okrepiti. To lahko storimo tako, da v mislih trditev še naprej ponavljamo, lahko tako, da se ji prepustimo in jo na čustveni ravni intenziviramo, lahko s kombinacijo obojega ali na kak drug način.
    – Ko začutimo, da je vibracija maksimalna, da je ne moremo več okrepiti, se osredotočimo nanjo in si zastavimo vprašanje: »Ali to vibracijo lahko prepustim skozi telo?« (nekateri radi to vprašanje izpustijo, a je zelo pomembno, da si ga vedno zastavimo).
    – Ne da bi počakali na morebitni odgovor, ki bi se lahko pojavil, globoko vdihnemo in izdihnemo na način, kot da bi iz sebe odvrgli breme.
    – Spet se osredotočimo na mesto, kjer smo čutili vibracijo in ne glede na to, ali je tam kaj energije ostalo, ali ne, trditev v mislih ali na glas nekajkrat ponovimo.
    – Če se spet pojavi vibracija (zagotovo pa bo šibkejša), vse postopek ponovimo. Ponovimo ga tolikokrat, dokler izjava v telesu ne povzroči nobenega energijskega odziva.
    – Sedaj nekajkrat v mislih ali na glas izrečemo trditev/prepričanje, ki je nasprotna tisti, s katero smo delali v prvem delu procesa .
    – Tako kot pri negativnem prepričanju preverimo, ali trditev v telesu povzroči energijski odziv in če ta obstaja, mu na enak način odvzemimo energijo.
    – Ko trditev ne povzroči nobenega vibracijskega odziva v telesu več, nekajkrat zapored v mislih ali na glas ponovimo obe nasprotujoči si trditvi – v našem primeru: Bojim se, da se bom osmešil. Ne bojim se, da se bom osmešil. Bojim se, da se bom osmešil. Ne bojim se, da se bom osmešil.
    Bojim se, da se bom osmešil. Ne bojim se, da se bom osmešil.
    – Zazrimo se vase in preverimo, če so trditve v nas sprožile kakršenkoli energijski odmev. Če so ga, mu z vdihom in izdihom odvzamemo energijo in izmenjujoče trditve ponovno ponovimo
    – Proces, ki se nanaša na prvi par trditev je zaključen, ko tudi po izmenjujočih se trditvah, v telesu ne zaznamo več nobenega vibracijskega odziva. Nato se na enak način lotimo naslednjih parov trditev.

    tadej pretner2010-12-16 21:54:12

    Lepo je če deliš
    #7609

    Nataša
    Član

    tadej pretner wrote: Gornji link sem resda pogledal bolj na hitro, ampak bi rekel, da ne vsebuje bistva, ki je bilo meni pri Sedona metodi predstavljeno kot revolucionarno.

    To, kar Tadej opisuje, se meni v resnici zdi revolucionarno, samo umu povprečnega duhovneža se to zdi čisto preveč preprosto. Njegov um namreč ne želi biti preprost, želi biti nekaj posebnega, želi biti pomemben, zato išče po akaši, se ukvarja z nekimi nepomembnimi zapisi in tehnikami, brska po karmi in daje diagnoze, ki nimajo prav nobene veze z življenjem samim. Celo o ljubezni rad razklada takšen um, ne da bi pred tem razrešil svoje notranje konflikte.

    Lepo je če deliš
    #7755

    BAD-BOY
    Participant

    tadej pretner wrote:

    Ne vem, ali je tole originalna Sedona ali ne. Mene so jo učili bistveno drugače in za moj okus, na precej bolj uporaben način. Mam zdele ena letanja, tako, da jo opišem zvečer.

    Tisto kar je opisano na spletni strani je Sedona Method Tadej. So pa to osnove oz. sam začetek. Jaz sem samo s to vajo, ki je opisana, že občutil rezultat. Je pa tudi tisto Sedona Method o čemer ti govoriš. Vendar se do tega pride kasneje v programu/delavnici/seminarju. Saj nisi mislil, da bodo vse skrivnosti izdali zastonj. Wink

    Kot zanimivost… Veš, da tudi na seminarjih Sedona Method učijo EQ brez namere? Če si pogledal tisto stran, ki jo je objavila Vesna, je tretju način opuščanja opisan takole: “Pri tretjem načinu pa se potopimo naravnost do samega jedra čustva.” To je v bistvu EQ brez namere le, da Hale Dwoskin (sedanji učitelj te metode) uporablja malo drugačne izraze. Ne govori o opazovanju čustev, ampak o potopitvi v čustvo in ne pravi, da se nato energina umakne, ampak, da poči kot mehurček.

    Nataša wrote:

    To, kar Tadej opisuje, se meni v resnici zdi revolucionarno, samo umu povprečnega duhovneža se to zdi čisto preveč preprosto. Njegov um namreč ne želi biti preprost, želi biti nekaj posebnega, želi biti pomemben, zato išče po akaši, se ukvarja z nekimi nepomembnimi zapisi in tehnikami, brska po karmi in daje diagnoze, ki nimajo prav nobene veze z življenjem samim. Celo o ljubezni rad razklada takšen um, ne da bi pred tem razrešil svoje notranje konflikte.

    Nekaj takega pravi tudi Hale Dwoskin. “Resnica je preprosta, če bi bila zapletena, bi jo vsi razumeli.” Smile

    Lepo je če deliš
    #7865

    AVATAR
    Član

    Hm…s tako lahkoto…kot je Sedona metoda človek iz nezavednega izbriše določeno prepričanje…Nezavedno tu izpade kot nek računalnik…iz katerega poljubno brišeš in dodajaš programe…Kje pa se potem nahaja…človeško bistvo-zavest-esenca ?

    Se pri tej metodi izbrišeta obe prepričanji hkrati…tako negativno…kot pozitivno ?…ali pozitivna ostane ?

    Za kakšne namene pa je to uporabno…lahko to uporabiš na vseh področjih osebnega življenja ?

    Lepo je če deliš

Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.